因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。

不過如果你能定期進行身體檢查, 除了可直接地了解身體健康的轉變，防患未然 更可給予一個安心保障你的家人。